【 家ごはん 】 レシピ ① フキと高野豆腐の煮物 ② ブリの照り焼き

先日のワンプレートランチ

2017-5-17ブリの照り焼き フキと高野豆腐の煮物 トマトとパプリカの甘酢漬け




< この日の献立 >
  ・ぶりの照り焼き
  ・ふきと高野豆腐の煮物
  ・パプリカとミニトマトの甘酢醤油漬け
  ・豚汁

2017-5-17ブリの照り焼き フキと高野豆腐の煮物 トマトとパプリカの甘酢漬け 献立




フキの時期になると必ず作る大好きな煮物
この日は暑かったので冷やして食べました

2017-5-17フキと高野豆腐の煮物



レシピ① 【 フキと高野豆腐の煮物 】

フキの緑がきれいで、甘口で優しい味の煮物★
高野豆腐入り♪ フキの煮物☆

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半額で購入して冷凍していたブリを照り焼きにしました
鹿児島県産3切れ ¥298-♪ 2017-4-12ブリ半額

ブリは照り焼きが1番好きなので、いつも照り焼きになっちゃいます
冷凍レンコンも入れました

2017-5-17ブリの照り焼き1



レシピ② 【 ブリの照り焼き 】

トロリと良く絡む甘辛のタレで、ご飯がとっても進みますよ~☆
魚(ぶり/はまち)の♪ 簡単テリッテリ照り焼き★

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この日の汁物は、こぶた彼のリクエストで豚汁でした

2017-5-17豚汁





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コメント

てかと

おはようございます!応援ぽちぽちっと
ランチプレート万能ですね
100円ショップのランチプレートが軽くてレンジ可、食洗器可で200円でした
すっごい敗北感がありましたよw

さあんチャキじじ

配色がきれいで、栄養バランスが取れた
美味しそうなワンプレートランチですね。
これは自分ごはんですか?

こぶた

Re: てかとさん、こんばんは(*^▽^*)ノ
コメントありがとうございます☆

ワンプレート愛用中です(*´ω`*)

百均で売ってました!?
ちょこちょこ百均行きますが、こう言うワンプレートは見た事ありませんでしたが、百均で買えるなら買いたいですー!
今度また見に行ってみます♪

こぶた

Re: さあんチャキじじさん、こんばんは(*‘∀‘)ノ
コメントありがとうございます♪

これは2人ご飯の時のです(^.^)
1人ご飯の時は、すっごく適当なので(笑)

真っ白なお皿は、料理が映えるのでとても使いやすいです✨

配色が綺麗とのお言葉嬉しいです(*^^*)

相子

こぶたさん 今晩は
実に健康への気配りを感じますね。
ご主人様はお幸せですよ。

こぶた

Re: 相子さん、おはようございます(^.^)/
コメントありがとうございました✨

たまたま健康食になりました!笑
いつもこんな感じのヘルシーな食事が出来るといんですけどねー(#^^#)

彼本人が幸せだと思ってくれてたらいいのですが(^^;)
励みになるお言葉ありがとうございます❤

てかと

サイズがひとまわり小さい印象ですが、まぁ問題ないでしょうか

こぶた

Re: てかとさん、お返事ありがとうございます♪
サイズが一回り小さいのですか~
それはこぶた家にはちょっと使いにくいかなー
とにかく手に取って見てみてからですね~(^.^)
非公開コメント

こぶた

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主に2人暮らしの家ごはんのレシピ付き献立記録です。
『安くても貧相な食卓にならないよう』頑張っています!!

週末の日本酒を楽しみに(笑)、平日は節約自炊するようにしています!!

買い物は平均週1回の買いだめ型。
安いスーパーにあちこち行って2人分 月1万円(1食平均400円以内)を目指しています!!
(月末辺りに食費公開してます^^)

素人の自己流料理ですが、見て頂けたら嬉しいです❤
宜しくお願いします(*^-^*)
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2017年9月下旬より、彼の叔母さんとおばあちゃんとの4人での新しい生活が始まり、食事風景や買い物スタイル、食費が少しだけ変わりました(^.^)

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