夕食 白身魚のカレー餡かけ 献立 【 レシピ … アブラカレイ タラ パプリカ 玉ねぎ カレー粉 】

今日は先週買い忘れた卵を買いにスーパーへ♪

ブラっと見て、またまた半額品を購入(*´v`) 卵と納豆だけ定価で購入しました!



2016-6-3白身魚のカレー餡かけ 献立


・白身魚のカレー餡かけ
・高野豆腐とフキの煮物
・納豆(しそ納豆+ネギ)
・お味噌汁(麦味噌、新玉ねぎ、わかめ)






レシピ 【 白身魚のカレー餡かけ 】

アブラカレイとタラを半額で購入したので、ソテーにする予定だったのですが、ちょっとボリュームが足りないかなと思い、野菜たっぷりのカレー餡かけに♪

ご飯にピッタリの1品になりました☆


フライパン1つ! 白身魚の野菜カレー餡かけ☆

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高野豆腐とフキの煮物のレシピは明日アップします☆



シュガートマトもうどんこ病にかかりました(。pω-。)

とりあえずは、病気になった葉を取り除き酢水で対処しましたが、葉がほとんどなくなってしまいました…






    2人前 約¥398-   (調味料、米は除く)

真だら切身 半額品137円。 アブラカレイ切身 半額品82円。 パプリカ1/6個 12.5円。

新玉ねぎは頂き物☆ ふき1袋 100円。 凍り豆腐は大袋 198円から1/6位。 納豆1P 32.7円。





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主に2人暮らしの家ごはんのレシピ付き献立記録です。
『安くても貧相な食卓にならないよう』頑張っています!!

週末の日本酒を楽しみに(笑)、平日は節約自炊するようにしています!!

買い物は平均週1回の買いだめ型。
安いスーパーにあちこち行って2人分 月1万円(1食平均400円以内)を目指しています!!
(月末辺りに食費公開してます^^)

素人の自己流料理ですが、見て頂けたら嬉しいです❤
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2017年9月下旬より、彼の叔母さんとおばあちゃんとの4人での新しい生活が始まり、食事風景や買い物スタイル、食費が少しだけ変わりました(^.^)

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