夕ご飯 中華風とんぺい焼き 献立 【 レシピ 豚もやし卵包み焼 】  * くちどけおぼろ豆腐

今日の夕食は、豚こま切肉ともやしでボリュームおかずです♪


2016-7-20中華風とんぺい焼き 献立1



2016-7-20中華風とんぺい焼き 献立2


・中華風とんぺい焼き
・自家製干し大根の煮物
・納豆
・おぼろ豆腐(味噌たれ、ネギ)
・お味噌汁(冷凍きのこ、わかめ、高山味噌)






レシピ 【豚もやし卵包み焼】

中華風のとんぺい焼きって感じです★

包丁いらずで洗い物楽々♪

もやしたっぷりでボリューム満点のヘルシー節約料理です(*´ω`)┛

豚もやし卵包み☆ (とんぺい焼き中華風♪)

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このおぼろ豆腐クリーミーでおいしいです!!

たぶん新商品で110円で購入したのですが、ずっとこの価格なら男前豆腐より買っちゃうかもって感じです(*≧∪≦)
でも今回、新商品価格だと思うので値上がる気がします…

2016-7-30おぼろ豆腐






    2人前 約¥388-   (調味料、米は除く)

豚こま肉150g 112.5円。 もやし1袋 9円。 卵4個 71.2円。 アボカド1個 98円。

おぼろ豆腐1P 27.5円。 納豆1P 29.3円。 干し大根は明日計上します☆ 






最後まで読んで下さりありがとうございます(*´∀`人 ♪


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Tag:夕食 献立 レシピ とんぺい焼き 豚こま肉 もやし 干し野菜 干し大根 おぼろ豆腐

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