夕食 巻き温しゃぶサラダ 献立 【 レシピ …① 豚しゃぶしゃぶ肉 キャベツ ② 絹さや 新玉ねぎ 卵 ちくわ 】

久々に友人と長電話してたら、こんな時間Σ( ̄。 ̄ノ)ノ



月初めで―す!

5月は、 2人前17食 1人前1食 合計¥8,239-  (*^-^*)


1食平均 約¥471-でした…(T_T) 今月は目標達成ならず( ノД`)


飛騨牛焼肉をやった上に、自炊回数も少なかったので、盛り返せませんでした(つω-`。)


まだ飛騨牛が冷凍庫に眠っているのが怖いですが、今月頑張ります!!




気を取り直して、今日のご飯いきま~す(^∇^)ノ

2016-6-1巻き温シャブサラダ 献立


・巻き温しゃぶサラダ
・絹さやと新玉ねぎの卵とじ
・お味噌汁(麦味噌、新玉ねぎ、わかめ)






レシピ① 【 キャベツ巻き温しゃぶサラダ 】

我が家は生キャベツがあまり好きじゃないので温野菜にすることが多いのですが、今日は1工夫して1口でパクっと食べれる温しゃぶサラダにしてみました♪

キャベツがしんなりして、たくさん食べられました!


レンジで簡単♪ 巻き温しゃぶサラダ☆

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レシピ② 【 絹さやと新玉ねぎの卵とじ 】

安い時に購入し冷凍しておいた絹さやがまだあったので、母がよく作ってくれた卵とじに♪

かさ増しで新玉ねぎも入れました☆


簡単! 絹さやと新玉ねぎの卵とじ☆

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    2人前 約¥333-   (調味料、米は除く)

豚しゃぶしゃぶ用肉約200g 196円。 キャベツ1/4個 24.5円。

絹さや2-30個 約40円。 卵3個 47.4円。 ちくわ1本 15円。 新玉ねぎは頂き物☆





最後まで読んで下さりありがとうございます(*´∀`人 ♪


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Tag:夕食 献立 キャベツ 豚肉 温サラダ レシピ 絹さや 新玉ねぎ

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