炊き込み稲荷 献立 【 レシピ … ① 米 油揚げ 鶏肉 ゴボウ 人参 ② 小松菜 ニンニク 】

昨日はレシピ作成しながら寝てしまいました(つω-`。)

と言う事で朝の更新となりました・・・



昨日の夕食です!

2016-5-10野菜たっぷり炊き込み稲荷 献立


・炊き込み稲荷
・青菜炒め
・お味噌汁(麦味噌、ナス、大根菜)






レシピ① 【 炊き込み稲荷 】

岐阜で購入した分厚い三角油揚げにご飯と具を詰めて、炊飯器で炊きました☆

油揚げの旨味たっぷりのご飯が美味しかったです!


野菜たっぷり! 炊き込み稲荷☆
野菜たっぷり! 炊き込み稲荷☆

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レシピ② 【 青菜炒め 】

たくさんあった小松菜をパパッと炒めて青菜炒めに♪

スピードメニューです☆


パッパッと5分♪ 小松菜の青菜炒め☆
パッパッと5分♪ 小松菜の青菜炒め☆

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    2人前 約¥450-   (調味料、米は除く)

三角揚げ2袋 220円。 鶏肉1/3枚 約43円。 新ゴボウ1本 50円。 人参1/2本 15円。

椎茸4枚 53.2円。 小松菜2袋 40円。 ナス1/2本 28.4円。





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Tag:夕食 献立 炊き込み 稲荷 青菜炒め 油揚げ 新ゴボウ 人参 小松菜

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